{"title":"TJÄNSTER","description":"","products":[{"product_id":"forlossningsdoula","title":"FÖRLOSSNINGSDOULA - PAKET TRYGG","description":"\u003ch3 data-start=\"70\" data-end=\"130\"\u003e\u003cstrong data-start=\"74\" data-end=\"128\"\u003ePAKET TRYGG – Stöd genom hela din förlossningsresa\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"132\" data-end=\"268\"\u003eMed \u003cstrong data-start=\"136\" data-end=\"151\"\u003ePaket Trygg\u003c\/strong\u003e får du allt du behöver för att känna dig förberedd, trygg och stöttad – både inför, under och efter förlossningen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"270\" data-end=\"294\"\u003e\u003cstrong data-start=\"274\" data-end=\"292\"\u003eINLEDANDE MÖTE\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"295\" data-end=\"506\"\u003eVi börjar med ett inledande möte där vi lär känna varandra. Här får du möjlighet att dela dina tankar, önskemål och förväntningar, samtidigt som jag berättar mer om hur jag kan stötta dig genom hela processen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"508\" data-end=\"641\"\u003eNär du bestämt dig för att anlita mig som din doula bokar vi in ett\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eförberedande möte för att skapa en plan utifrån dina behov.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"643\" data-end=\"670\"\u003e\u003cstrong data-start=\"647\" data-end=\"668\"\u003eFÖRBEREDANDE MÖTE\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"671\" data-end=\"1087\"\u003eUnder denna träff går vi igenom dina förutsättningar och önskemål för att du ska kunna förbereda dig på bästa sätt inför din förlossning. Vi kan bland annat:\u003cbr data-start=\"828\" data-end=\"831\"\u003e✔️ Prata om dina tidigare erfarenheter och förlossningsförväntningar\u003cbr data-start=\"899\" data-end=\"902\"\u003e✔️ Öva på andningstekniker och avslappning\u003cbr data-start=\"944\" data-end=\"947\"\u003e✔️ Gå igenom olika förlossningsställningar\u003cbr data-start=\"989\" data-end=\"992\"\u003e✔️ Skapa ett förlossningsbrev\u003cbr data-start=\"1021\" data-end=\"1024\"\u003e✔️ Diskutera smärtlindringsmetoder och stöd under värkarbetet\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1089\" data-end=\"1164\"\u003eMålet är att du ska känna dig trygg, lugn och redo inför den stora dagen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1166\" data-end=\"1200\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1170\" data-end=\"1198\"\u003eSTÖD UNDER FÖRLOSSNINGEN\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1201\" data-end=\"1317\"\u003eJag finns tillgänglig på \u003cstrong data-start=\"1226\" data-end=\"1246\"\u003edygnet-runt-jour\u003c\/strong\u003e från en vecka före tills bebis är född.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1319\" data-end=\"1524\"\u003e📞 \u003cstrong data-start=\"1322\" data-end=\"1337\"\u003eLatensfasen\u003c\/strong\u003e: Vi har kontakt via telefon och jag stöttar dig hemifrån.\u003cbr data-start=\"1395\" data-end=\"1398\"\u003e🏥 \u003cstrong data-start=\"1401\" data-end=\"1414\"\u003eAktiv fas\u003c\/strong\u003e: När det är dags att åka till sjukhuset möter jag upp dig där och är vid din sida genom hela förlossningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1526\" data-end=\"1845\"\u003eUnder förlossningen hjälper jag dig med:\u003cbr data-start=\"1566\" data-end=\"1569\"\u003e✔️ Peppning och emotionellt stöd\u003cbr data-start=\"1601\" data-end=\"1604\"\u003e✔️ Andningstekniker och avslappning\u003cbr data-start=\"1639\" data-end=\"1642\"\u003e✔️ Oxytocingynnande stämning för att främja kroppens naturliga hormoner\u003cbr data-start=\"1713\" data-end=\"1716\"\u003e✔️ Förlossningsställningar och rörelse för att underlätta processen\u003cbr data-start=\"1783\" data-end=\"1786\"\u003e✔️ Praktiskt stöd – jag finns där för dig och din partner\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1847\" data-end=\"1876\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1851\" data-end=\"1874\"\u003eEFTER FÖRLOSSNINGEN\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1877\" data-end=\"2196\"\u003eVi bokar in ett eftersamtal där vi går igenom din förlossningsupplevelse. Det är ett tillfälle att reflektera, bearbeta och få svar på eventuella frågor. Jag erbjuder också stöd inom:\u003cbr data-start=\"2058\" data-end=\"2061\"\u003e✔️ Amning och mjölkproduktion\u003cbr data-start=\"2090\" data-end=\"2093\"\u003e✔️ Kroppens återhämtning efter förlossningen\u003cbr data-start=\"2137\" data-end=\"2140\"\u003e✔️ Tankar och känslor kring den första tiden med bebis\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2198\" data-end=\"2222\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2202\" data-end=\"2220\"\u003eTILLGÄNGLIGHET\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2223\" data-end=\"2409\"\u003eDenna tjänst erbjuds för förlossningar i \u003cstrong data-start=\"2264\" data-end=\"2283\"\u003eSkåne \u0026amp; Halland\u003c\/strong\u003e.\u003cbr data-start=\"2284\" data-end=\"2287\"\u003eOm du ska föda på annan ort rekommenderar jag istället:\u003cbr data-start=\"2342\" data-end=\"2345\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/doulasanna.se\/products\/forlossnngskurs-online\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e▶️ \u003cstrong data-start=\"2348\" data-end=\"2375\"\u003eFörlossningskurs Online\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr data-start=\"2375\" data-end=\"2378\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/doulasanna.se\/products\/1-1-coaching\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e▶️ \u003cstrong data-start=\"2381\" data-end=\"2407\"\u003ePersonlig 1:1-Coaching\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"DOULA SANNA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47741592568136,"sku":"","price":17800.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0789\/0423\/0216\/files\/FORLOSSNING.jpg?v=1699522361"},{"product_id":"forlossningsdoula-paket-trygg","title":"FÖRLOSSNINGSDOULA - PAKET TRYGG +","description":"\u003ch3 data-end=\"137\" data-start=\"70\"\u003e\u003cstrong data-end=\"135\" data-start=\"74\"\u003ePAKET TRYGG+ \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-end=\"137\" data-start=\"70\"\u003e\u003cstrong data-end=\"135\" data-start=\"74\"\u003eExtra stöd genom hela din förlossningsresa\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"262\" data-start=\"139\"\u003eDetta paket är för dig som vill ha en helhetslösning och ett extra stort stöd – både före, under och efter förlossningen. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eJag tar även bilder under förlossningen och sammanställer din förlossningsresa i text och bilder som brukar vara väldigt uppskattat när vi går igenom på eftersamtalet. Jag mailar sedan över detta och bilderna som ett fint minne för er.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"580\" data-start=\"264\"\u003e💛 \u003cstrong data-end=\"295\" data-start=\"267\"\u003ePassar särskilt dig som:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"298\" data-start=\"295\"\u003e✔️ Väntar ditt första barn och vill känna dig trygg och förberedd\u003cbr data-end=\"366\" data-start=\"363\"\u003e✔️ Har upplevt en tidigare traumatisk förlossning och vill ha extra stöd\u003cbr data-end=\"441\" data-start=\"438\"\u003e✔️ Känner förlossningsrädsla och vill ha verktyg för att hantera den\u003cbr data-end=\"512\" data-start=\"509\"\u003e✔️ Föder själv och vill ha en trygg person vid din sida hela vägen\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"606\" data-start=\"582\"\u003e\u003cstrong data-end=\"604\" data-start=\"586\"\u003eINLEDANDE MÖTE\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"818\" data-start=\"607\"\u003eVi börjar med ett inledande möte där vi lär känna varandra. Här får du möjlighet att dela dina tankar, önskemål och förväntningar, samtidigt som jag berättar mer om hur jag kan stötta dig genom hela processen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"954\" data-start=\"820\"\u003eNär du bestämt dig för att anlita mig som din doula bokar vi in \u003cstrong data-end=\"910\" data-start=\"884\"\u003etvå förberedande möten\u003c\/strong\u003e för att skapa en plan utifrån dina behov.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"991\" data-start=\"956\"\u003e\u003cstrong data-end=\"989\" data-start=\"960\"\u003eFÖRBEREDANDE MÖTEN – 2 st\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1135\" data-start=\"992\"\u003eUnder dessa två träffar går vi djupare in i din förlossningsförberedelse och fokuserar på de verktyg som passar dig bäst. Vi kan bland annat:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1482\" data-start=\"1137\"\u003e✔️ Prata om tidigare förlossningserfarenheter och hur vi kan skapa en ny positiv upplevelse\u003cbr data-end=\"1231\" data-start=\"1228\"\u003e✔️ Öva på andnings- och avslappningstekniker\u003cbr data-end=\"1278\" data-start=\"1275\"\u003e✔️ Gå igenom förlossningsställningar och rörelser som kan underlätta\u003cbr data-end=\"1349\" data-start=\"1346\"\u003e✔️ Skapa ett förlossningsbrev utifrån dina önskemål\u003cbr data-end=\"1403\" data-start=\"1400\"\u003e✔️ Prata om smärtlindring, stöd under värkarbetet och strategier för trygghet\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1575\" data-start=\"1484\"\u003eMålet är att du ska känna dig stark, förberedd och ha en tydlig plan inför förlossningen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1611\" data-start=\"1577\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1609\" data-start=\"1581\"\u003eSTÖD UNDER FÖRLOSSNINGEN\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1734\" data-start=\"1612\"\u003eJag finns tillgänglig på \u003cstrong data-end=\"1657\" data-start=\"1637\"\u003edygnet-runt-jour\u003c\/strong\u003e från \u003cstrong data-end=\"1704\" data-start=\"1663\"\u003etvå veckor före till två veckor efter\u003c\/strong\u003e beräknat förlossningsdatum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2029\" data-start=\"1736\"\u003e🏡 \u003cstrong data-end=\"1755\" data-start=\"1739\"\u003eStart hemma:\u003c\/strong\u003e När förlossningen börjar finns jag tillgänglig dygnet runt via telefon för den första fasen.\u003cbr data-end=\"1946\" data-start=\"1943\"\u003e🏥 \u003cstrong data-end=\"1966\" data-start=\"1949\"\u003ePå sjukhuset:\u003c\/strong\u003e Jag är med dig under hela förlossningen och stöttar dig med:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2302\" data-start=\"2031\"\u003e✔️ Pepp och emotionellt stöd\u003cbr data-end=\"2062\" data-start=\"2059\"\u003e✔️ Andningstekniker och avslappning\u003cbr data-end=\"2100\" data-start=\"2097\"\u003e✔️ Oxytocingynnande metoder för att främja kroppens naturliga hormoner\u003cbr data-end=\"2173\" data-start=\"2170\"\u003e✔️ Förlossningsställningar och rörelse för att underlätta processen\u003cbr data-end=\"2243\" data-start=\"2240\"\u003e✔️ Praktiskt stöd – jag finns där för dig och din partner\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2348\" data-start=\"2304\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2346\" data-start=\"2308\"\u003eEFTER FÖRLOSSNINGEN – 1 st träff\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2478\" data-start=\"2349\"\u003eEfter förlossningen ses vi för att prata igenom din upplevelse och ge stöd i den första tiden som nybliven förälder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2730\" data-start=\"2480\"\u003e✔️ Vi reflekterar och sammanfattar din förlossningsupplevelse\u003cbr data-end=\"2544\" data-start=\"2541\"\u003e✔️ Jag hjälper dig med amning och mjölkproduktion\u003cbr data-end=\"2596\" data-start=\"2593\"\u003e✔️ Vi pratar om kroppens återhämtning efter förlossningen\u003cbr data-end=\"2656\" data-start=\"2653\"\u003e✔️ Jag stöttar dig i tankar och känslor kring den första tiden med bebis\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2730\" data-start=\"2480\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2756\" data-start=\"2732\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2754\" data-start=\"2736\"\u003eTILLGÄNGLIGHET\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2943\" data-start=\"2757\"\u003eDenna tjänst erbjuds för förlossningar i \u003cstrong data-end=\"2817\" data-start=\"2798\"\u003eSkåne \u0026amp; Halland\u003c\/strong\u003e.\u003cbr data-end=\"2821\" data-start=\"2818\"\u003eOm du ska föda på annan ort rekommenderar jag istället:\u003cbr data-end=\"2879\" data-start=\"2876\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/doulasanna.se\/products\/forlossnngskurs-online\" target=\"_blank\"\u003e▶️ \u003cstrong data-end=\"2909\" data-start=\"2882\"\u003eFörlossningskurs Online\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr data-end=\"2912\" data-start=\"2909\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/doulasanna.se\/products\/1-1-coaching\" target=\"_blank\"\u003e▶️ \u003cstrong data-end=\"2941\" data-start=\"2915\"\u003ePersonlig 1:1-Coaching\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"DOULA SANNA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47741615833416,"sku":null,"price":19800.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0789\/0423\/0216\/files\/paket2.jpg?v=1699523340"},{"product_id":"forlossnngskurs-online","title":"FÖRLOSSNNGSKURS ONLINE","description":"\u003ch3 data-end=\"172\" data-start=\"89\"\u003e\u003cstrong data-end=\"170\" data-start=\"93\"\u003eFÖRLOSSNINGSKURS ONLINE – Din väg till en trygg och stärkande förlossning\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"254\" data-start=\"174\"\u003e🌿 \u003cstrong data-end=\"252\" data-start=\"177\"\u003eVill du känna dig lugn, förberedd och självsäker inför din förlossning?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"603\" data-start=\"256\"\u003eAtt föda barn är en av livets största upplevelser – och du förtjänar att gå in i den med trygghet och kunskap. \u003cstrong data-end=\"394\" data-start=\"367\"\u003eFörlossningskurs Online\u003c\/strong\u003e är en \u003cstrong data-end=\"433\" data-start=\"401\"\u003eomfattande och beprövad kurs\u003c\/strong\u003e, skapad av en \u003cstrong data-end=\"469\" data-start=\"448\"\u003ecertifierad doula\u003c\/strong\u003e, för att ge dig all den information och de verktyg du behöver för att känna dig \u003cstrong data-end=\"580\" data-start=\"550\"\u003estark, trygg och förberedd\u003c\/strong\u003e inför din stora dag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1150\" data-start=\"605\"\u003e💡 \u003cstrong data-end=\"636\" data-start=\"608\"\u003eVad gör denna kurs unik?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"639\" data-start=\"636\"\u003e✔️ \u003cstrong data-end=\"691\" data-start=\"642\"\u003eVetenskapligt baserad kunskap + praktiska råd\u003c\/strong\u003e – En perfekt balans mellan teori och konkreta tekniker du kan använda direkt.\u003cbr data-end=\"772\" data-start=\"769\"\u003e✔️ \u003cstrong data-end=\"806\" data-start=\"775\"\u003eTydlig struktur i 8 moduler\u003c\/strong\u003e – Guidar dig steg för steg genom graviditetens sista veckor, förlossningen och den första tiden med bebis.\u003cbr data-end=\"916\" data-start=\"913\"\u003e✔️ \u003cstrong data-end=\"953\" data-start=\"919\"\u003eMental och fysisk förberedelse\u003c\/strong\u003e – Få strategier för att hantera smärta, stress och oro.\u003cbr data-end=\"1012\" data-start=\"1009\"\u003e✔️ \u003cstrong data-end=\"1046\" data-start=\"1015\"\u003eAnpassad för alla föderskor\u003c\/strong\u003e – Oavsett om du har en partner eller föder själv, får du stöd och vägledning för att känna dig trygg.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1155\" data-start=\"1152\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1187\" data-start=\"1157\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1185\" data-start=\"1161\"\u003eVad du får i kursen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2169\" data-start=\"1188\"\u003e📖 \u003cstrong data-end=\"1230\" data-start=\"1191\"\u003eModul 1: Graviditetens sista veckor\u003c\/strong\u003e – Förstå kroppens förändringar och hur du bäst förbereder dig mentalt och fysiskt.\u003cbr data-end=\"1316\" data-start=\"1313\"\u003e🌊 \u003cstrong data-end=\"1353\" data-start=\"1319\"\u003eModul 2: Förlossningsprocessen\u003c\/strong\u003e – Lär dig exakt vad som händer i kroppen under förlossningen och hur du kan samarbeta med den.\u003cbr data-end=\"1451\" data-start=\"1448\"\u003e💪 \u003cstrong data-end=\"1486\" data-start=\"1454\"\u003eModul 3: Födandets fysiologi\u003c\/strong\u003e – Förstå hur din kropp är designad för att föda och hur du kan stötta dess naturliga processer.\u003cbr data-end=\"1585\" data-start=\"1582\"\u003e📝 \u003cstrong data-end=\"1622\" data-start=\"1588\"\u003eModul 4: Skapa din födelseplan\u003c\/strong\u003e – Definiera dina önskemål och lär dig att kommunicera med vårdpersonalen.\u003cbr data-end=\"1699\" data-start=\"1696\"\u003e🩹 \u003cstrong data-end=\"1751\" data-start=\"1702\"\u003eModul 5: Smärtlindring och praktiska övningar\u003c\/strong\u003e – Naturliga och medicinska alternativ samt tekniker för att hantera värkarna.\u003cbr data-end=\"1832\" data-start=\"1829\"\u003e❤️ \u003cstrong data-end=\"1859\" data-start=\"1835\"\u003eModul 6: Partnerstöd\u003c\/strong\u003e – Hur din partner (eller annan stödperson) kan vara en aktiv del av din förlossning.\u003cbr data-end=\"1947\" data-start=\"1944\"\u003e⏳ \u003cstrong data-end=\"1977\" data-start=\"1949\"\u003eModul 7: The Golden Hour\u003c\/strong\u003e – Förstå den viktiga första timmen med ditt barn och hur du kan optimera den.\u003cbr data-end=\"2058\" data-start=\"2055\"\u003e🌸 \u003cstrong data-end=\"2096\" data-start=\"2061\"\u003eModul 8: Oxytocin och adrenalin\u003c\/strong\u003e – Lär dig hur du kan främja oxytocin för att minska stress och smärta.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2174\" data-start=\"2171\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2231\" data-start=\"2176\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2229\" data-start=\"2180\"\u003eDen största förändringen du får genom kursen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2582\" data-start=\"2232\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"2286\" data-start=\"2234\"\u003eEtt starkt självförtroende inför din förlossning\u003c\/strong\u003e – Du kommer att förstå din kropp och känna dig trygg med varje steg.\u003cbr data-end=\"2358\" data-start=\"2355\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"2384\" data-start=\"2360\"\u003eEtt lugn och en plan\u003c\/strong\u003e – Oavsett hur din förlossning utvecklas har du verktygen för att hantera den.\u003cbr data-end=\"2465\" data-start=\"2462\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"2519\" data-start=\"2467\"\u003eEn positiv och stärkande start på föräldraskapet\u003c\/strong\u003e – Förbered dig på bästa möjliga sätt för ditt barns ankomst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2708\" data-start=\"2584\"\u003eDen här kursen är för dig som vill \u003cstrong data-end=\"2655\" data-start=\"2619\"\u003eta kontroll över din förlossning\u003c\/strong\u003e och skapa en positiv upplevelse – på dina villkor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2708\" data-start=\"2584\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003e🔗 Köp\u003c\/span\u003e kursen idag och få tillgång till kursen inom en vecka!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"DOULA SANNA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49195177312584,"sku":null,"price":5495.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0789\/0423\/0216\/files\/AMNING.jpg?v=1699523463"},{"product_id":"1-1-coaching","title":"1:1 COACHING ONLINE","description":"\u003ch3 data-start=\"96\" data-end=\"174\"\u003e\u003cstrong data-start=\"100\" data-end=\"172\"\u003e1:1 DIGITAL COACHING – Få personlig vägledning inför din förlossning\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"176\" data-end=\"355\"\u003eVill du känna dig trygg och förberedd inför din förlossning? Med \u003cstrong data-start=\"241\" data-end=\"265\"\u003e1:1 Digital Coaching\u003c\/strong\u003e får du\u003cstrong\u003e 1,5\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-start=\"276\" data-end=\"307\"\u003etimmes personlig vägledning\u003c\/strong\u003e via Zoom med mig, \u003cstrong data-start=\"326\" data-end=\"352\"\u003ediplomerad doula Sanna\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"357\" data-end=\"786\"\u003e💛 \u003cstrong data-start=\"360\" data-end=\"394\"\u003eDenna coaching passar dig som:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"394\" data-end=\"397\"\u003e✔️ Vill ha individuellt stöd och svar på dina frågor om förlossningen\u003cbr data-start=\"466\" data-end=\"469\"\u003e✔️ Behöver konkreta strategier för att hantera oro, smärta eller förlossningsrädsla\u003cbr data-start=\"552\" data-end=\"555\"\u003e✔️ Vill skapa en tydlig plan och förlossningsbrev utifrån dina behov\u003cbr data-start=\"623\" data-end=\"626\"\u003e✔️ Önskar mentala och praktiska verktyg för en positiv förlossningsupplevelse\u003cbr data-start=\"703\" data-end=\"706\"\u003e✔️ Inte har möjlighet att anlita en doula men ändå vill ha professionellt stöd\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"788\" data-end=\"837\"\u003e\u003cstrong data-start=\"792\" data-end=\"835\"\u003eVad kan vi gå igenom under din session?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"838\" data-end=\"961\"\u003eSamtalet utgår från \u003cstrong data-start=\"858\" data-end=\"890\"\u003editt nuläge och önskade läge\u003c\/strong\u003e, och du får ställa alla frågor du vill. Vi kan bland annat prata om:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"963\" data-end=\"1403\"\u003e✔️ Andnings- och avslappningstekniker för värkarbetet\u003cbr data-start=\"1016\" data-end=\"1019\"\u003e✔️ Förlossningsställningar och rörelser som underlättar\u003cbr data-start=\"1074\" data-end=\"1077\"\u003e✔️ Partnerns roll och hur hen kan stötta dig på bästa sätt\u003cbr data-start=\"1135\" data-end=\"1138\"\u003e✔️ Smärtlindringsmetoder – naturliga och medicinska alternativ\u003cbr data-start=\"1200\" data-end=\"1203\"\u003e✔️ Strategier för att skapa en trygg och positiv förlossningsupplevelse\u003cbr data-start=\"1274\" data-end=\"1277\"\u003e✔️ Hur du kan hantera rädslor och stress inför förlossningen\u003cbr data-start=\"1337\" data-end=\"1340\"\u003e✔️ Vad du kan förvänta dig under olika faser av förlossningen\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1405\" data-end=\"1443\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1409\" data-end=\"1441\"\u003eSå här bokar du din coaching\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1444\" data-end=\"1615\"\u003e1️⃣ \u003cstrong data-start=\"1448\" data-end=\"1480\"\u003eBeställ din coaching-session\u003c\/strong\u003e via hemsidan\u003cbr data-start=\"1493\" data-end=\"1496\"\u003e2️⃣ Jag kontaktar dig för att boka in en tid som passar dig\u003cbr data-start=\"1555\" data-end=\"1558\"\u003e3️⃣ Vi ses på \u003cstrong data-start=\"1572\" data-end=\"1580\"\u003eZoom\u003c\/strong\u003e för en timmes fokuserad coaching\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1617\" data-end=\"1705\"\u003eDen här tjänsten ger dig en möjlighet att få professionellt stöd – oavsett var du bor!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1707\" data-end=\"1801\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1707\" data-end=\"1761\"\u003eRedo att känna dig tryggare inför din förlossning?\u003c\/strong\u003e ✨\u003cbr data-start=\"1763\" data-end=\"1766\"\u003e➡ \u003cstrong data-start=\"1768\" data-end=\"1799\"\u003eBoka din 1:1 coaching idag!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"DOULA SANNA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49195412390216,"sku":null,"price":2300.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0789\/0423\/0216\/files\/IMG_8460.jpg?v=1728549727"}],"url":"https:\/\/doulasanna.se\/collections\/tjanster.oembed","provider":"Doula Sanna","version":"1.0","type":"link"}