FÖRLOSSNINGSKURS ONLINE
- Förbereda dig mentalt och praktiskt inför förlossningen och få dig att känna dig trygg och förberedd.
- Kursen består av åtta moduler som täcker graviditetens sista veckor, förlossningen och första tiden efter.
- Vetenskapligt baserad information kombineras med personliga, praktiska råd för enkel tillämpning.
- Lär dig att skapa en födelseplan som matchar dina behov och önskemål.
- Smärtlindringsmetoder, både naturliga och medicinska, som hjälper dig hitta rätt verktyg för dig.
- Din partner lär sig hur hen kan ge givande stöd under hela förlossningen.
- Upptäck vikten av The Golden Hour och hur du skapar en stark anknytning med ditt barn.
- Förstå oxytocinets kraft och hur det lindrar smärta och minskar stress under förlossningen.
- Kursen ger dig självförtroende och inre trygghet inför förlossningen.
- Förbereder dig för en stärkande förlossningsupplevelse som lägger grunden för ett tryggt föräldraskap.
Denna förlossningsförberedande kurs är skapad för att ge dig som
ska föda all den kunskap och de verktyg du behöver för att känna
dig lugn, förberedd och trygg inför din förlossning. Med åtta omfattande
moduler får du både mentala och praktiska tips som guidar dig genom
graviditetens sista veckor, förlossningsprocessen och den första tiden
med ditt barn.
Vad som gör den här kursen så unik är balansen mellan vetenskapligt
baserad information och personliga, praktiska råd som du enkelt kan
tillämpa. Vi går igenom allt från att skapa en födelseplan och hantera
smärta naturligt eller medicinskt, till hur din partner kan vara ett
effektivt stöd och varför "The Golden Hour" är så viktig. Dessutom lär
du dig om oxytocinets kraft och hur du kan främja detta hormon för att
minska smärta och stress under förlossningen.
Den största transformationen du får genom den här kursen är
självförtroende och inre trygghet. Du kommer att känna dig förberedd,
förstå vad som händer i din kropp, och ha verktygen för att göra din
förlossningsupplevelse till något positivt och stärkande – oavsett hur
förlossningen utvecklas. Den här kursen är din nyckel till en trygg och
stärkande start på ditt föräldraskap.
Jag heter Sanna och är diplomerad Doula samt entreprenör.
Min passion för graviditet och förlossning väcktes 2011 när jag fick mitt första barn. Jag saknade tidigare erfarenhet och sökte efter ett sätt att uppleva graviditeten och förlossningen på ett sätt som jag kunde minnas med glädje och värme. Trots att det fanns mycket information var den utspridd, och jag saknade en samlad källa som kunde guida mig genom både den känslomässiga och den praktiska resan. Jag ville förstå allt – från hur jag kunde förbereda mig och vad som händer fysiologiskt under förlossningen, till rutinerna på sjukhuset. Jag letade efter konkreta verktyg för att jag och min partner skulle kunna skapa en positiv förlossningsupplevelse och vara förberedda på vad som väntade.
Den första förlossningen är en stor resa, både emotionellt och fysiskt. Mitt mål är att du ska känna dig trygg, stärkt och väl förberedd inför din förlossning och få de bästa förutsättningarna inför denna stora händelse.
Med åren fick jag möjligheten att vara med vid andras förlossningar, vilket gav mig en ännu djupare förståelse för behovet av både praktiskt och känslomässigt stöd. Min passion ledde mig till att utbilda mig till förlossningsdoula, en av de mest givande beslut jag tagit. Idag hjälper jag kvinnor inför och under förlossningar och har dessutom skapat en onlinekurs för kvinnor över hela Sverige, så att ingen kvinna ska behöva gå oförberedd in i förlossningen. Att få dela denna kunskap är och kommer alltid att vara min största passion.
Förlossningskurs Online
Denna kurs riktar sig till dig som ska föda och vill ha en förlossning att minnas med glädje och värme. Här får du all den information du behöver inför den sista delen av graviditeten och själva förlossningen. Efter kursen kommer du känna dig full av lösningar och strategier för alla faser under både graviditeten och förlossningen. Kursen sker online via en kursportal och du går den i din egen takt tillsammans med din partner, om du har en sådan. Jag rekommenderar att du påbörjar kursen någon gång mellan vecka 22-38.