VAD SÄGER FORSKNINGEN?
Vad säger forskningen om att ha en doula?
Att ha en doula med under förlossningen är inte bara en känsla av trygghet – det är också ett val med tydligt stöd i forskningen.
Den mest omfattande och respekterade forskningen på området är en systematisk översikt från Cochrane Collaboration – ett oberoende internationellt forskarnätverk som sammanställer medicinsk evidens från hela världen.
Kort sagt: kvinnor som har en doula föder tryggare, mer naturligt och med färre ingrepp.
Vad visar forskningen?
Cochrane-översikten från 2017 (Bohren et al.) analyserade 26 högkvalitativa studier med mer än 15 000 kvinnor från olika länder, kulturer och vårdmiljöer. Resultaten var tydliga:
Kvinnor med kontinuerligt stöd (t.ex. doula) hade:
39 % lägre risk för kejsarsnitt
15 % ökad sannolikhet för vaginal förlossning utan sugklocka eller tång
Kortare förlossningstid
Mindre behov av smärtlindring, inklusive epidural och mediciner
Lägre risk för att barnet har låg Apgar-poäng vid födseln
35 % lägre risk att uppleva förlossningen som negativ
Det mest kraftfulla resultatet uppnåddes när stödet kom från en person utanför sjukhuspersonalen – som en doula – snarare än från en partner, barnmorska eller vårdpersonal i tjänst.
Varför gör en doula sådan skillnad?
En doula erbjuder något unikt:
Hon är där bara för dig. Hon har ingen journal att fylla i, inget ansvar för flera födande samtidigt. Hon lämnar dig inte. Hon hjälper dig känna dig sedd, hörd och hållen – oavsett vad som händer.
När du får känna dig trygg, fungerar kroppen bättre. Förlossningshormoner som oxytocin frigörs lättare. Du andas lugnare. Du rör dig mer fritt. Du känner att du har kontroll. Det är så kroppen kan föda – och just därför är doulastöd så effektivt.
Doula + partner = ett starkt team
Forskningen visar också att när en doula är med, känner sig partnern mer delaktig och mindre stressad. Doulan avlastar, guidar och ger trygghet även till den som står bredvid. Det stärker bandet mellan er och skapar en lugn och samspelad födandebubbla.
Trygghet är inte en lyx – det är grunden
Vi föder inte bäst när vi är rädda, stressade eller känner oss ensamma. Vi föder bäst när vi känner oss trygga, tryckta och stöttade. Det är då kroppen samarbetar – och det är där doulan gör all skillnad.
Källhänvisning:
Bohren MA, Hofmeyr GJ, Sakala C, Fukuzawa RK, Cuthbert A. (2017).
Continuous support for women during childbirth. Cochrane Database of Systematic Reviews, 7.
https://doi.org/10.1002/14651858.CD003766.pub6
Vad betyder det för dig?
Det betyder att om du väljer att ha med dig en doula – väljer du inte bara ett känslomässigt stöd. Du väljer ett evidensbaserat, trygghetsskapande stöd som kan göra din förlossning lugnare, mer positiv och mindre medicinskt ingripande.
Och det är precis det jag som doula vill erbjuda dig.