Profylaxkurs privat - hemma hos dig

🌿 Profylaxkurs privat – Förlossningsförberedelse med Doula Sanna

Att föda barn är en av livets största upplevelser – och du har rätt att känna dig trygg, förberedd och peppad. Min privata profylaxkurs i Skåne ger dig och din partner konkreta verktyg och mental styrka inför förlossningen – oavsett om ni ska föda i Lund, Malmö eller någon annanstans i regionen.

Kursen hjälper er att skapa en stark känsla av förberedelse och samhörighet inför det som väntar. Genom att träna tillsammans innan förlossningen kan ni minska oro, öka trygghet och känna er mer som ett team när det väl är dags. Målet är att ni ska gå in i födandet med både praktiska färdigheter och mental styrka – med känslan: vi kan det här.

Kursen hålls hemma hos er – på era villkor och i er trygga miljö.

💛 Vad innehåller profylaxkursen?

Min profylaxkurs bygger på min erfarenhet som doula och är skapad för att ge er både kunskap och en trygg känsla i kroppen. Vi varvar teori med praktik – och skräddarsyr innehållet utifrån era behov och önskemål. 

Ni får:

• Förståelse för förlossningens faser och vad som faktiskt händer i kroppen
• Insyn i hur vården fungerar, och tips på hur ni kan navigera sjukvården med trygghet
• Stöd i att skapa en egen födelseplan – så att era önskemål blir tydliga
• Kunskap om hur ni gör det bästa av hemmiljön i latensfasen

🧘 Praktiska övningar & verktyg för smärtlindring

Vi testar, övar och upplever tillsammans – för att ni ska känna er redo. Kursen innehåller:

• Andningstekniker & djupavslappning
• Massage, akupressur och mottryck
• Användning av TENS-maskin och pilatesboll
• Visualisering, affirmationer & målbildsträning
• Förlossningspositioner som främjar både trygghet och framgång

Ni lär er hur ni kan stötta varandra – och partnern får tydliga verktyg för att vara ett aktivt och tryggt stöd under hela förlossningen.

📍 Plats & Pris

💼 Kursen hålls hemma hos er – i hela Skåne

⏰ 3 timmar

💰 Pris: 4300 kr inkl. moms

✅ Friskvårdsberättigad 

🕒 Kvälls-/helgtillägg kan förekomma

🚗 Reseersättning tillkommer om resvägen överstiger 1 timme från Lund

💌 Boka din profylaxkurs i Skåne

Vill ni känna er trygga, förberedda och stärkta inför förlossningen? Välkomna att boka en privat profylaxkurs med Doula Sanna – i ert hem i Lund, Malmö, Helsingborg eller var ni än bor i Skåne.